Caranya cukup senang,ambil satu jengkal halia dan cuci hingga bersih parutkannya dan lekatkan pada bahagian badan yang sengal dan ngilu itu ,kemudian balutkannya.Sebaiknya lakukan pada waktu malam esoknya buka balutan dan bersih dengan air suam Insyaallah rasa ngilu akan hilang.Cubalah.
